Corpus quoi?
Corpus fortis, c'est du latin, et ça signifie littéralement "un corps fort". Derrière ce titre pompeux se cache le "journal" d'un sportif amateur, s'intéressant à la préparation physique et aux arts martiaux, et souhaitant partager son expériences et ses réflexions sur ces sujets (et sur d'autres).
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Archives par mot-clef : poids
Fonte/Lafay: le grand malentendu?
C’est lorsque j’ai crée ce blog, fin 2010, que j’ai commencé à fréquenter régulièrement les forums dédiés à la musculation. Contrairement à ce que vous pourriez penser, le premier sur lequel je me suis inscrit n’était pas celui du site Musculaction, … Lire la suite
Publié dans Musculation
Tagué anti, armée, bodytime, charge, combat, corps, delavier, enzo, fitnessmith, fonte, foukra, gracie, jean-onche, jiu-jitsu, JJB, lafay, lafayen, libre, méthode, militaire, MMA, musclay, musculaction, Musculation, olivier, onche, pdc, planche, poids, pro, superphysique
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Chili bœuf/haricots rouges
Une recette idéale pour un bon gros repas de prise de masse, facile à faire, et qui ne revient pas bien cher si on se contente des aliments de base. Ingrédients et recette Pour 3 bonnes portions, il vous faudra: … Lire la suite
La prise de masse pour les nuls!
N’ayant moi-même jamais suivi sciemment de véritable programme alimentaire de sèche ou de prise de masse (par sciemment, j’entends en mesurant précisément le nombre de calories à ingérer et en suivant un régime sur une période de 8 ou 10 … Lire la suite
Publié dans Alimentation, Notions de diététique
Tagué alimentaire, graisse, grossir, les, maigrir, masse, muscle, nuls, plan, poids, pour, prendre, prise, puissance, régime, sèche, sécher
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