Archives par mot-clef : calorie

Chili bœuf/haricots rouges

Une recette idéale pour un bon gros repas de prise de masse, facile à faire, et qui ne revient pas bien cher si on se contente des aliments de base.   Ingrédients et recette Pour 3 bonnes portions, il vous faudra: … Lire la suite

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Crêpes chocolat/avoine

Je  vous ai déjà parlé des bienfaits moult fois des flocons d’avoine (l’une des toutes meilleures sources de glucides), mais aussi de son principal inconvénient (beuark!). Je vous ai aussi donné cette formidable recette de Ross, lecteur du forum du … Lire la suite

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La sèche pour les nuls!

Allez, c’est le début de l’année, on s’est empiffrés pendant les fêtes, et on la tête pleine de bonnes résolutions! On est motivé pour perdre du poids et du gras, bref pour faire une sèche! Afin de compléter logiquement  l’article … Lire la suite

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