Archives par mot-clef : poids de corps

S’entraîner chez soi: quels exercices sans matériel dédié?

Comme je l’ai dit précédemment, je me suis longtemps entraîné principalement au poids de corps et à domicile, et j’ai donc à peu près tout ce qu’il me faut chez moi pour que mes séances de musculation ne souffrent pas … Lire la suite

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S’entraîner chez soi: mes séances de musculation confinées

Par choix, j’ai longtemps pratiqué la musculation chez moi, avec ma chaise romaine, mes élastiques et ma paire d’haltères: plus pratique, et bien suffisant pour ce que je voulais faire. Ce n’est que très récemment (début 2020) que j’ai finalement … Lire la suite

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Où trouver des protéines (1/4) – les viandes

Après avoir compris comment faire des tableaux sous WordPress, je vais pouvoir publier le premier article d’une série visant traitant des protéines, et surtout dans quels aliments les trouver. En effet, comme je l’ai écrit précédemment, un pratiquant de musculation … Lire la suite

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