Archives par mot-clef : gras

Suivre une diète quand on vit chez ses parents

Hello, Vous trouverez ci-dessous un lien vers mon dernier article rédigé sur Musculaction, et qui  devrait intéresser les pratiquants les plus jeunes (entre autres), pas encore indépendants financièrement. Il s’adresse particulièrement aux lycéens/étudiants qui vivent encore chez leurs parents, mais … Lire la suite

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Sèche ou prise de masse?

Je reprends ici un topic que j’ai crée sur le forum Musculaction, sur le choix, que dis-je le dilemme qui déchire souvent les pratiquants débutants (souvent à l’approche de l’été d’ailleurs), à savoir: « est-ce qu’il faut que je fasse une … Lire la suite

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Pudding avocat/banane/cacao

Souvent, quand il se passe un peu trop de temps entre 2 articles, c’est parce que j’ai la flemme… J’ai des idées hein, mais souvent, c’est des « gros » articles qui nécessitent un minimum de travail (eh oui, ça n’a pas … Lire la suite

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La sèche pour les nuls!

Allez, c’est le début de l’année, on s’est empiffrés pendant les fêtes, et on la tête pleine de bonnes résolutions! On est motivé pour perdre du poids et du gras, bref pour faire une sèche! Afin de compléter logiquement  l’article … Lire la suite

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Où trouver des protéines (3/4) – Les produits laitiers

Suite de la série d’articles dédiées aux aliments courants représentant de bonnes sources de protéines, avec tout ce qui est produit laitier (+ un intrus que j’ai assimilé à la catégorie vu qu’on le trouve au même rayon). Poissons Protéines/100g … Lire la suite

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Alimentation, nutrition, diététique: des bases et quelques idées

Un peu de sémantique pour commencer: l’alimentation, c’est tout ce qui se rapporte à la nourriture permettant à votre corps de fonctionner. La nutrition désigne le processus par lequel l’organisme va assimiler les aliments. Par extension, cela désigne également la … Lire la suite

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