Archives par mot-clef : puissance

La prise de masse pour les nuls!

Publié le 9 novembre 2011 par Bastoun

N’ayant moi-même jamais suivi sciemment de véritable programme alimentaire de sèche ou de prise de masse (par sciemment, j’entends en mesurant précisément le nombre de calories à ingérer et en suivant un régime sur une période de 8 ou 10 … Lire la suite →

Publié dans Alimentation, Notions de diététique | Tagué , , , , , , , , , , , , , , , , | 8 commentaires

Les Kettlebells

Publié le 25 novembre 2010 par Bastoun

Certains d’entre vous ont-ils vu le film « Never back down » ? Un sympathique « film d’étudiants » américain, une espèce de bluette avec le héros torturé, la fille, le méchant… Mais au lieu de se passer dans le domaine de la chanson ou … Lire la suite →

Publié dans Arts martiaux, Musculation | Tagué , , , , , , , , , | 7 commentaires