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S’entraîner chez soi: quels exercices sans matériel dédié?

Comme je l’ai dit précédemment, je me suis longtemps entraîné principalement au poids de corps et à domicile, et j’ai donc à peu près tout ce qu’il me faut chez moi pour que mes séances de musculation ne souffrent pas … Lire la suite

Publié dans Musculation | Tagué , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire