Corpus quoi?
Corpus fortis, c'est du latin, et ça signifie littéralement "un corps fort". Derrière ce titre pompeux se cache le "journal" d'un sportif amateur, s'intéressant à la préparation physique et aux arts martiaux, et souhaitant partager son expériences et ses réflexions sur ces sujets (et sur d'autres).
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Archives par mot-clef : MMA
Fonte/Lafay: le grand malentendu?
C’est lorsque j’ai crée ce blog, fin 2010, que j’ai commencé à fréquenter régulièrement les forums dédiés à la musculation. Contrairement à ce que vous pourriez penser, le premier sur lequel je me suis inscrit n’était pas celui du site Musculaction, … Lire la suite
Publié dans Musculation
Tagué anti, armée, bodytime, charge, combat, corps, delavier, enzo, fitnessmith, fonte, foukra, gracie, jean-onche, jiu-jitsu, JJB, lafay, lafayen, libre, méthode, militaire, MMA, musclay, musculaction, Musculation, olivier, onche, pdc, planche, poids, pro, superphysique
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Travailler ses blocages
Moi qui déteste me prendre des coups au Krav et qui ai plutôt tendance à reculer quand l’adversaire est très agressif, j’ai découvert il y a peu une video fort instructive, avec de très bons conseils pour travailler et améliorer … Lire la suite
Publié dans Arts martiaux
Tagué blocage, entraînement, esquive, exercice, jackson, MMA, parade, protection, quinton, tectonique, travail
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Retour à Montmartre!
J’ai profité du 1er mai pour retourner à Montmartre me refaire une petite séance de montée de marche. J’en profite pour apporter une correction (indispensable!) à mon précédent article: il y a bien 220 marches (et non pas 130), qui … Lire la suite
Publié dans Endurance
Tagué étirements, cardio, cheick, congo, endurance, entraînement, escalier, libre, marche, MMA, montmartre, souple, training, travail, travailler, UFC
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Entraînement libre avec Cheick Kongo: le debrief!
Le lieu Rendez-vous était donc donné ce dimanche 8 avril, à Montmartre au pied du funiculaire, pour une séance de cardio plutôt musclée avec Cheick Kongo himself en personne. Une bonne vingtaine de personnes a répondu présent, pas si mal … Lire la suite
Publié dans Endurance
Tagué étirements, cardio, cheick, congo, endurance, entraînement, escalier, libre, marche, MMA, montmartre, souple, training, travail, travailler, UFC
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