Corpus quoi?
Corpus fortis, c'est du latin, et ça signifie littéralement "un corps fort". Derrière ce titre pompeux se cache le "journal" d'un sportif amateur, s'intéressant à la préparation physique et aux arts martiaux, et souhaitant partager son expériences et ses réflexions sur ces sujets (et sur d'autres).
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Archives de catégorie : Musculation
Musculation: le grand mythe de la motivation!
Un petit article/coup de gueule sur ce qui constitue pour moi l’une des plaies de l’univers du fitness et de la musculation: les articles sur la motivation! Franchement, je ne suis pas loin de penser qu’on tient là le mythe absolu de la … Lire la suite
Publié dans Musculation
Tagué best, bullshit, citation, citations, connerie, conneries, courage, délire, délires, envie, foutaises, lafay, méthode, meilleures, motivation, motivé, moyen, Musculation, musique, mytho, pipeau, pipot, quote, quotes, séance, secret, stratégie, superphysique
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Chaîne Youtube: Dr. TN
Je suis pas un grand fan des chaînes Youtube dédiées à la musculation: je trouve qu’on y apprend pas grand chose au final, et que les conseils et info qu’on y donne sont au mieux inutiles (ouvrez plutôt un bouquin ou allez … Lire la suite
Arrêtez de prendre de la whey (ça ne sert à rien!)
Petit article pour vous expliquer pourquoi, à mes yeux, la whey est sans doute la moins utile des protéines en poudre (alors qu’il s’agit sans doute de la plus utilisée par les pratiquants). Je ne vais pas vous mentir, comme … Lire la suite
Publié dans Alimentation, Musculation, Notions de diététique
Tagué alimentaire, anabolique, anabolisme, caséine, catabolisme, egg, entraînement, fenêtre, inutile, jeun, lactose, muscu, Musculation, nutrition, plan, poudre, prise, prot, protéine, repas, whey
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Fonte/Lafay: le grand malentendu?
C’est lorsque j’ai crée ce blog, fin 2010, que j’ai commencé à fréquenter régulièrement les forums dédiés à la musculation. Contrairement à ce que vous pourriez penser, le premier sur lequel je me suis inscrit n’était pas celui du site Musculaction, … Lire la suite
Publié dans Musculation
Tagué anti, armée, bodytime, charge, combat, corps, delavier, enzo, fitnessmith, fonte, foukra, gracie, jean-onche, jiu-jitsu, JJB, lafay, lafayen, libre, méthode, militaire, MMA, musclay, musculaction, Musculation, olivier, onche, pdc, planche, poids, pro, superphysique
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Chaînes Youtube musculation: lesquelles suivre?
Depuis quelques années, le nombre de chaînes Youtube dédiées à la musculation a explosé, et il est assez facile de s’y perdre quand on débute. Car d’une part, toutes ne se valent pas ; d’autre part, les plus suivies ne sont … Lire la suite
Publié dans Divers, Musculation
Tagué bodytime, efkan, enzo, enzoTV, fitnessmith, foukra, from, fromhumantogod, god, human, inshape, jean, jean-onche, musclay, muscu, Musculation, onche, tibo, tibo inshape, youtube, youtubeur
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Hercule, une application pour pratiquer la musculation
Pendant longtemps, la seule appli que j’utilisais lors de mes séances de Méthode Lafay, c’était le bon vieux chrono Lafay, en version mobile ou web. Ça chronométrait mes temps de repos, ça comptait les séries restantes, bref, ça faisait le … Lire la suite
Publié dans Musculation
Tagué android, appli, application, cardio, coach, cross-fit, exercice, fitness, google, hercule, herculeapp, HIIT, ingeniooz, lafay, méthode, Musculation, organiser, perso, séance, smartphone, tablette, téléphone, web
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Je veux voir mes abdos!
Nouvel article inspiré par une discussion que j’ai eue sur le Forum Musculaction. Comme chaque année, l’été approche, et avec lui son cortège de questions sur le 6-pack, la tablette de chocolat, bref, les abdos. Et notamment celle-ci: comment faire … Lire la suite →