Archives de l’auteur : Bastoun

Homegym nomade

Publié le 10 Mai 2021 par Bastoun

M’étant (quasiment) toujours entraîné à domicile (même si début 2020, je m’étais décidé à prendre un abonnement dans une salle présente sur le site où je bossais – bien joué le timing! -), j’ai été assez peu impacté par la … Lire la suite →

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Première expérience de jeûne intermittent/IFL: retour et conseils

Publié le 5 octobre 2020 par Bastoun

En de début d’année 2020, j’ai décidé de me lancer dans l’IFL, ou jeûne intermittent en français, basé sur le protocole Leangains de Martin Berkhan. Rien à voir avec une quelconque bonne résolution ou bien la volonté de perdre du … Lire la suite →

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Protection des enfants – 10 règles que votre enfant devrait connaître

Publié le 30 septembre 2020 par Bastoun

Troisième et dernier article dédié à la protection des enfants (mieux vaut tard que jamais!), après les conseils de bon sens, et les signaux d’alerte, toujours basé sur le site https://safelyeverafter.com de Pattie Fitzerald, avec sa permission.  Pragmatique et synthétique, … Lire la suite →

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Traum’cast, le podcast sur la traumatologie militaire

Publié le 25 septembre 2020 par Bastoun

Traum’cast est un podcast médical pédagogique lancé par le Service de Santé des Armées (SSA) devant la nécessité d’une formation adaptée aux blessures par armes de guerre suite au RETEX des attentats de 2015. Il a pour objectif de synthétiser … Lire la suite →

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Accessoires de self-défense: vraiment utiles? (spoiler: non!)

Publié le 18 septembre 2020 par Bastoun

Si vous vous intéressez à la self-défense de manière générale, vous savez qu’il est existe de nombreux objets estampillés self-défense/protection personnelle censés augmenter vos chances de vous en sortir en cas d’agression: ça va des classiques gels/spray lacrimo, aux objets … Lire la suite →

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