Corpus quoi?
Corpus fortis, c'est du latin, et ça signifie littéralement "un corps fort". Derrière ce titre pompeux se cache le "journal" d'un sportif amateur, s'intéressant à la préparation physique et aux arts martiaux, et souhaitant partager son expériences et ses réflexions sur ces sujets (et sur d'autres).
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Archives par mot-clef : sauter
Sauter sur place, un exercice valable?
Sauter à la corde… sans corde? Si vous avez l’habitude de travailler votre cardio notamment en courant ou bien en sautant à la corde, vous vous êtes peut-être déjà demandé si le fait de courir sur place ou bien de … Lire la suite
Publié dans Endurance
Tagué cardio, corde, corde à sauter, courir, courir sur place, endurance, exercice, extention, flexion, fooring, jogging, remplacement, remplacer, sans, sans corde, saut groupé, sauter, sauter sur place, sautiller, sur place, travailler
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La corde à sauter pour les nuls!
Jump! Ça y est: vous vous êtes mis à la musculation/au régime, ou bien vous souhaitez améliorer votre endurance. Dans tous les cas, vous avez lu/vu/entendu que le saut à la corde, c’était LE truc pour travailler votre cardio, brûler des … Lire la suite
Publié dans Endurance
Tagué échauffement, cardio, corde, corde à sauter, cuir, débuter, endurance, HIIT, pied, poignée, saut, sauter, travail
22 commentaires
La « Méthode Naturelle » de Georges Hébert
Si vous vous intéressez à tout ce qui tourne autour de la musculation et du renforcement musculaire, peut-être avez-vous entendu parler de la Méthode Naturelle de Georges Hébert. Cette méthode d’éducation physique naturelle est intrinsèquement liée au Parkour (art du … Lire la suite
Publié dans Musculation
Tagué accrobranche, courir, Georges, grimper, Hébert, Hébertisme, kettlebell, lafay, méthode, musculaire, Musculation, naturelle, parcours, parkour, planche, renforcement, sauter
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Corpus Fortis 