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Le shadow-boxing

Sous ce terme un peu mystérieux, voire un peu mystique (« la boxe de l’ombre ») se cache un exercice pratiqué dans quasiment tous les sports de combat, en particulier la boxe (comme son nom l’indique). Concrètement, il s’agit pour le pratiquant … Lire la suite

Publié dans Arts martiaux, Endurance | Tagué , , , , , , , , , , , , , , , | 8 commentaires