Archives par mot-clef : lombaire

Le travail des abdominaux

L’article sur les muscles antagonistes étant assez consulté, je me rends compte que finalement, les articles les plus « simples » et les plus clairs sont sans doute les meilleurs… Je continue donc dans la même veine en vous racontant ce que … Lire la suite

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Muscles antagonistes

Un petit article simple afin d’expliquer une notion essentielle en musculation: la notion de muscles antagonistes. Souvent le pratiquant débutant souhaitera muscler certains groupes musculaires en priorité, typiquement les abdominaux et les biceps (sans doute à cause du côté « visuel » … Lire la suite

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