Archives par mot-clef : fromage

Cheesecake protéiné

Publié le 24 septembre 2016 par

Ma dernière recette, faite pour le site Musculaction, que vous retrouverez également ici. Ingrédients  (par personne) : 30g de flocons d’avoine 30g de son d’avoine 400g de fromage blanc 0% 100g de fromage frais allégé 80g de protéines en poudre 3 … Lire la suite →

Publié dans Alimentation, Recettes | Tagué , , , , , , , , | 2 commentaires

Gâteau moelleux protéiné Whey/Avoine

Publié le 18 septembre 2014 par

Les gâteaux à base de Whey + flocons d’avoine sont souvent assez secs. En rajoutant à cette base quelques ingrédients qui restent corrects d’un point de vue nutrition, j’ai réussi à faire quelque chose de plutôt savoureux. Ingrédients: 200 g … Lire la suite →

Publié dans Alimentation, Recettes | Tagué , , , , , , , , , , , , , , , | 2 commentaires

Roulé poulet/fromage frais

Publié le 20 août 2012 par

Voici une petite recette ultra-simple (voire même honteusement simpliste) qui sera idéale comme collation, et qui aura l’avantage de n’apporter quasiment que des protéines. En fait, je suis parti de cette recette qu’on fait en général pour l’apéritif, et qui … Lire la suite →

Publié dans Alimentation, Recettes | Tagué , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 commentaires

Où trouver des protéines (3/4) – Les produits laitiers

Publié le 11 avril 2011 par

Suite de la série d’articles dédiées aux aliments courants représentant de bonnes sources de protéines, avec tout ce qui est produit laitier (+ un intrus que j’ai assimilé à la catégorie vu qu’on le trouve au même rayon). Poissons Protéines/100g … Lire la suite →

Publié dans Alimentation, Notions de diététique | Tagué , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 commentaires