Archives par mot-clef : fractionné

What is HIIT ?

Malheur: c’est le début de l’année, et vous avez à cédé à la tradition idiote des bonnes résolutions. Et parmi celles auxquelles vous vous êtes engagés: travailler votre cardio. Mais rien qu’à voir le temps, vous vous dites que vous … Lire la suite

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Le shadow-boxing

Sous ce terme un peu mystérieux, voire un peu mystique (« la boxe de l’ombre ») se cache un exercice pratiqué dans quasiment tous les sports de combat, en particulier la boxe (comme son nom l’indique). Concrètement, il s’agit pour le pratiquant … Lire la suite

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