Archives par mot-clef : dopé

Chaîne Youtube: Dr. TN

Je suis pas un grand fan des chaînes Youtube dédiées à la musculation: je trouve qu’on y apprend pas grand chose au final, et que les conseils et info qu’on y donne sont au mieux inutiles (ouvrez plutôt un bouquin ou allez … Lire la suite

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Le mythe des 2 g/kg: quelle quantité optimale de protéines pour un pratiquant naturel?

Note: cet article est une traduction de l’article « The Myth of 1g/lb: optimal protein intake for Bodybuilders » paru sur l’excellent site de Menno Henselmans que je vous invite à visiter, on y trouve de très bons articles, notamment en nutrition, … Lire la suite

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