Corpus quoi?
Corpus fortis, c'est du latin, et ça signifie littéralement "un corps fort". Derrière ce titre pompeux se cache le "journal" d'un sportif amateur, s'intéressant à la préparation physique et aux arts martiaux, et souhaitant partager son expériences et ses réflexions sur ces sujets (et sur d'autres).
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Coaching endurance dans l’Equipe Mag avec Renaud Longuèvre: le travail des bras
Cinquième leçon de Renaud Longuèvre pour vous aider à préparer le 10 km de l’Equipe, avec des exercices spécifiques pour travailler la synchronisation bras-jambe pendant la course.
Travailler sa souplesse
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Publié dans Souplesse
Tagué actif, améliorer, art, échauffement, échauffer, épaule, étirement, étirer, bras, ischio, ischio-jambier, martial, muscle, passif, position, posture, récupération, récupérer, souplesse, travailler, yoga
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