Archives par mot-clef : amplitude

Coaching endurance dans l’Equipe Mag avec Renaud Longuèvre: trouver la bonne foulée

Sixième leçon de Renaud Longuèvre. Le but cette fois est de trouver sa foulée optimale, entre fréquence et amplitude, à travers deux exercices: – une course sur 50 mètres, avec des petites foulées et des mouvements de bras très rapides. … Lire la suite

Publié dans Endurance | Tagué , , , , , , , , , | 1 commentaire