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Travailler sa souplesse

Au même titre que le cardio, il est très important de travailler sa souplesse en parallèle de la musculation. C’est quelque chose de naturel pour les pratiquants d’arts martiaux, ça l’est sans doute moins pour ceux qui ne font « que » … Lire la suite

Publié dans Souplesse | Tagué , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 commentaires