Archives par mot-clef : abdo

Je veux voir mes abdos!

Publié le 17 juin 2015 par

Nouvel article inspiré par une discussion que j’ai eue sur le Forum Musculaction. Comme chaque année, l’été approche, et avec lui son cortège de questions sur le 6-pack, la tablette de chocolat, bref, les abdos. Et notamment celle-ci: comment faire … Lire la suite →

Publié dans Musculation | Tagué , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 4 commentaires

Sèche ou prise de masse?

Publié le 26 mai 2015 par

Je reprends ici un topic que j’ai crée sur le forum Musculaction, sur le choix, que dis-je le dilemme qui déchire souvent les pratiquants débutants (souvent à l’approche de l’été d’ailleurs), à savoir: « est-ce qu’il faut que je fasse une … Lire la suite →

Publié dans Alimentation, Notions de diététique | Tagué , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

Le travail des abdominaux

Publié le 15 février 2012 par

L’article sur les muscles antagonistes étant assez consulté, je me rends compte que finalement, les articles les plus « simples » et les plus clairs sont sans doute les meilleurs… Je continue donc dans la même veine en vous racontant ce que … Lire la suite →

Publié dans Arts martiaux, Musculation | Tagué , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 commentaire