Coaching endurance dans l’Equipe Mag avec Renaud Longuèvre: échauffement et travail en fractionné

Oui, je sais, vous allez me dire que je me fatigue pas trop pour pondre cet article. Mais en même temps, c’est un blog après tout, c’est aussi fait pour donner directement des liens vers des pages qu’on trouve intéressantes. En l’occurrence, une série de vidéo mettant en scène Renaud Longuèvre (entraîneur de Ladji Doucouté entre autres) donnant des conseils pour travailler son endurance.

Voici les deux premières, consacrées:
–  au déverrouillage articulaire,
– et l’amélioration de sa vitesse maximale aérobie (VMA) via un travail en fractionné.

Les deux « leçons » sont intéressantes et bien fichues je trouve.

Cet article, publié dans Endurance, est tagué , , , , , , , , , , , , , , , . Ajoutez ce permalien à vos favoris.

Un commentaire pour Coaching endurance dans l’Equipe Mag avec Renaud Longuèvre: échauffement et travail en fractionné

  1. Vous ne vous fatiguez pas… encore faut-il trouver de bonnes sources… et seul le résultat compte de toute facon… donc merci🙂

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s