Corpus quoi?
Corpus fortis, c'est du latin, et ça signifie littéralement "un corps fort". Derrière ce titre pompeux se cache le "journal" d'un sportif amateur, s'intéressant à la préparation physique et aux arts martiaux, et souhaitant partager son expériences et ses réflexions sur ces sujets (et sur d'autres).
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Le Festival des Arts Martiaux Paris-Bercy 2013
Le mois de mars approche, et avec lui comme chaque année le Festival des Arts Martiaux de Bercy, dont la très belle affiche a commencé à envahir les couloirs du métro parisien depuis quelques semaines. Ça sera sans doute sur … Lire la suite
Publié dans Arts martiaux
Tagué 2012, 2013, arts, équipe, bercy, boran, boxe, Bruce Lee, capoeira, casse, Challenge, close, combat, défense, démo, démonstration, douieb, eskrima, FEKM, festival, France, jang, Jérôme, ju-jitsu, karaté, kata, Krav-Maga, kung-fu, kyokushin, Kyokushinkai, Le Banner, livre, luta, martiaux, moines, muay, paris, Parisi, penchak, sanaty, self, shaolin, silat, taekwondo, thaï, UFC, Vietvodao, Vincent, Viovinam, Wing-chun
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Coaching endurance dans l’Equipe Mag avec Renaud Longuèvre: travail des ischio-jambiers
Septième leçon de Renaul Longuèvre, dédiée au travail (échauffement/étirement) des ischio-jambiers (les muscles situés à l’arrière de la cuisse) avec trois petits exercices à effectuer à l’échauffement: – En marchant Jambe droite tendue, buste penché vers le sol, dos droit, … Lire la suite
Coaching endurance dans l’Equipe Mag avec Renaud Longuèvre: trouver la bonne foulée
Sixième leçon de Renaud Longuèvre. Le but cette fois est de trouver sa foulée optimale, entre fréquence et amplitude, à travers deux exercices: – une course sur 50 mètres, avec des petites foulées et des mouvements de bras très rapides. … Lire la suite
Coaching endurance dans l’Equipe Mag avec Renaud Longuèvre: le travail des bras
Cinquième leçon de Renaud Longuèvre pour vous aider à préparer le 10 km de l’Equipe, avec des exercices spécifiques pour travailler la synchronisation bras-jambe pendant la course.
Coaching endurance dans l’Equipe Mag avec Renaud Longuèvre: dérouler le pied
Troisième « leçon » de Renaud Longuèvre, avec une série d’exercies ayant pour but de travailler le « déroulé » du pied, afin d’avoir une bonne position, un bon amortissement des chocs et d’éviter les blessures.
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